Stajesz przed półką w markecie i atakuje Cię ilość kolorowych butelek z wodą. Rozmaite etykiety, sielankowe krajobrazy, uśmiechnięte niemowlaki, piękne dziewczyny. Te i inne sposoby mają nas zachęcić do kupienia wody konkretnej firmy, przekonania nas, że właśnie za tym logo, kryje produkt smaczny, zdrowy i wartościowy.
Ważny jest zarówno sposób picia wody, jak i sposób w jaki zwiększamy jej ilość w naszym codziennym spożyciu.
Nie wiem jak Wy, ale ja spotkałam się z rozmaitymi teoriami i odpowiedziami na pytanie: Ile wody powinno się pić każdego dnia?
Zdarzyło wam się kiedyś doprowadzić do odwodnienia organizmu? Zwykle dopada nas, przy wysokiej gorączce, zatruciu, przegrzaniu i jest np. następstwem wymiotów. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z poważnych konsekwencji odwodnienia, ale też nie wie, że permanentnie nie dostarcza organizmowi tyle wody, ile należy!
