Dobrze wiesz, że aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia. Chcesz mieć dobrą kondycję. Zgrabną sylwetkę. Płaski brzuch. Mniej kilogramów. Świetne zdrowie. Dlatego z początkiem nowego roku planujesz rewolucyjne zmiany w życiu! Siłownia – trzy razy w tygodniu! Karnet na basen. Brzuszki w domu przed wyjściem do pracy. TBS, CrossFit, Zumba, trening ze skakanką. Brzmi znajomo Continue reading →